Estiramientos neuromeníngeos o neurodinamia.
Estiramientos | 26/02/2021
Las acciones de nuestro día a día también afectan a los nervios periféricos, reduciendo su movilidad, acortándolos o lesionando otras estructuras que pueden comprimirlos por lo que en este artículo te enseñamos ejercicios para flexibilizarlos.
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Aprende a respirar de manera más eficaz
| 12/02/2021
La respiración va ligada a la vida, ya que es una acción necesaria que realizamos desde el primer instante. Sin embargo hay veces que nos entra la duda, ¿sabemos realmente respirar?
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Ejercicio terapéutico.
| 08/02/2021
El ejercicio terapéutico se ha convertido en una herramienta fundamental dentro del tratamiento fisioterápico, cuyos resultados a medio y largo plazo, en algunas lesiones, han sido más eficaces que otras técnicas como la terapia manual.
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Calentamiento para ciclistas.
| 18/01/2021
El ciclismo tiene grandes beneficios para la salud y, para poder disfrutar al máximo de este deporte sin lesionarte, te recomendamos esta serie de ejercicios para calentar antes de montar en bicicleta.
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Ejercicio aeróbico.
Aeróbico | 02/01/2021
Descubre los beneficios del ejercicio aeróbico y practica la serie de ejercicios propuesta en el artículo.
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Yoga para embarazadas
| 21/12/2020
La práctica de yoga presenta grandes beneficios para las mujeres embarazadas.
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