Dolor lumbar: causas y tratamiento.

Prevención Espalda Postura Estiramientos | 13/04/2018

El dolor lumbar es uno de los más frecuentes y para tratarlo es importante conocer la causa, por ello hoy describimos las posibles causas y los tratamientos más adecuados proponiéndoos unos estiramientos sencillos y eficaces.

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Entrenamiento respiratorio.

Prevención Potenciación | 16/03/2018

Entrenar la respiración aumenta la capacidad al esfuerzo físico por lo que mejora tanto las actividades de la vida diaria como el entrenamiento deportivo.

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Gamers y jugadores de eSports: prevención de lesiones

Prevención Estiramientos | 18/01/2018

La práctica de deportes electrónicos está en aumento por lo que hoy os recomendamos unos sencillos ejercicios para prevenir lesiones.

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5 hábitos saludables.

Prevención Dieta | 11/10/2017

Vivir sano es vivir bien y para ello es imprescindible que nuestros hábitos diarios sean saludables.

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