Dolor de cabeza, y su relación con el estrés.

Prevención Potenciación Dolor de espalda Yoga Estiramientos | 07/12/2018

El estrés puede provocarnos alteraciones en la zona temporomandibular (tanto a nivel articular como muscular) y contracturas musculares cervicales y en la cabeza, que pueden conllevar grandes dolores de cabeza.

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Entrenamiento de cuádriceps.

Prevención Pierna Potenciación Rodilla Caminar Correr Estiramientos | 23/11/2018

El cuádriceps es un músculo que tiende a la debilidad por lo que es importante un correcto entrenamiento.

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Aductores de cadera.

Aeróbico Prevención Pierna Ejercicios excéntricos Bicicleta Cadera Rodilla Caminar Correr Postura Tendinitis Estiramientos | 17/11/2018

Los músculos aductores tienden al acortamiento y los usamos en nuestro día a día, por lo que es importante que estén fuertes y estirados.

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Fenómeno de Raynaud.

Pie Prevención Muñeca Pies | 18/08/2018

Es un trastorno que afecta a algunas partes del cuerpo como los dedos de las manos, de los pie, nariz, orejas y pezones, disminuyendo su irrigación sanguínea debido a espasmos, es decir, estrechamientos de las arterias de la piel.

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5 consejos para evitar dolor de espalda

Prevención Trapecio Trabajar de pie Estiramiento Espalda Dolor de espalda | 25/07/2018

¿Quién no ha padecido dolor de espalda alguna vez en su vida? hoy os traemos 5 sencillos consejos para prevenir el dolor de espalda mejorando tu calidad de vida.

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Ocho consejos de salud para bloggers.

Prevención Dolor de espalda Postura Estiramientos | 16/06/2018

Los bloggers también nos lesionamos pero con unos sencillos consejos podemos evitar muchos problemas.

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