Dolor de cabeza, y su relación con el estrés.

Potenciación Dolor de espalda Yoga Estiramientos Prevención | 07/12/2018

El estrés puede provocarnos alteraciones en la zona temporomandibular (tanto a nivel articular como muscular) y contracturas musculares cervicales y en la cabeza, que pueden conllevar grandes dolores de cabeza.

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Entrenamiento de cuádriceps.

Pierna Potenciación Rodilla Caminar Correr Estiramientos Prevención | 23/11/2018

El cuádriceps es un músculo que tiende a la debilidad por lo que es importante un correcto entrenamiento.

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Aductores de cadera.

Aeróbico Pierna Ejercicios excéntricos Bicicleta Cadera Rodilla Caminar Correr Postura Tendinitis Estiramientos Prevención | 17/11/2018

Los músculos aductores tienden al acortamiento y los usamos en nuestro día a día, por lo que es importante que estén fuertes y estirados.

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5 consejos para evitar dolor de espalda

Trapecio Trabajar de pie Estiramiento Espalda Dolor de espalda Prevención | 25/07/2018

¿Quién no ha padecido dolor de espalda alguna vez en su vida? hoy os traemos 5 sencillos consejos para prevenir el dolor de espalda mejorando tu calidad de vida.

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Ocho consejos de salud para bloggers.

Dolor de espalda Postura Estiramientos Prevención | 16/06/2018

Los bloggers también nos lesionamos pero con unos sencillos consejos podemos evitar muchos problemas.

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Dolor lumbar: causas y tratamiento.

Espalda Postura Estiramientos Prevención | 13/04/2018

El dolor lumbar es uno de los más frecuentes y para tratarlo es importante conocer la causa, por ello hoy describimos las posibles causas y los tratamientos más adecuados proponiéndoos unos estiramientos sencillos y eficaces.

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