Hoy vamos a hablar sobre una lesión muy común, tanto en deportistas como en toda la población en general.
Leer másLos músculos aductores tienden al acortamiento y los usamos en nuestro día a día, por lo que es importante que estén fuertes y estirados.
Leer másLos músculos isquiotibiales pueden ser la causa de muchos de nuestros dolores tanto de las piernas como de la zona baja de la espalda así que es importante conocerlos y saber estirarlos.
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