Epicondilitis.

Prevención Tendinitis Estiramientos | 14/07/2021

Hoy vamos a hablar sobre una lesión muy común, tanto en deportistas como en toda la población en general.

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Aductores de cadera.

Aeróbico Prevención Pierna Ejercicios excéntricos Bicicleta Cadera Rodilla Caminar Correr Postura Tendinitis Estiramientos | 17/11/2018

Los músculos aductores tienden al acortamiento y los usamos en nuestro día a día, por lo que es importante que estén fuertes y estirados.

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Músculos isquiotibiales y sus estiramientos.

Pierna Rodilla Espalda Postura Tendinitis Estiramientos | 26/04/2018

Los músculos isquiotibiales pueden ser la causa de muchos de nuestros dolores tanto de las piernas como de la zona baja de la espalda así que es importante conocerlos y saber estirarlos.

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