La coccigodinia es una afección común caracterizada por el dolor en la zona del coxis y es importante tratarlo rápido para evitar complicaciones y su cronicidad.
Leer másHoy os explicamos la importancia de la realización de ejercicios para fortalecer el suelo pélvico y os enseñamos una rutina de entrenamiento.
Leer másEl calentamiento es tan importante en la práctica deportiva que no podemos saltárnoslo, porque de esta forma evitaremos lesiones y nuestra práctica deportiva será más saludable y eficaz.
Leer másEl estrés puede provocarnos alteraciones en la zona temporomandibular (tanto a nivel articular como muscular) y contracturas musculares cervicales y en la cabeza, que pueden conllevar grandes dolores de cabeza.
Leer másEl cuádriceps es un músculo que tiende a la debilidad por lo que es importante un correcto entrenamiento.
Leer másHoy nos hemos acercado a Madrid y se nos ha ocurrido una forma saludable, divertida y original de conocer Madrid: Una gincana deportivo-saludable por Madrid.
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