Qué es y cómo tratar el bruxismo.

Mandíbula Estiramientos | 29/09/2017

El estilo de vida que llevamos está aumentando el estrés y con ello algunas dolencias como el bruxismo así que hoy os proponemos unas pautas para evitarlo y tratarlo.

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Músculo trapecio y dolor de cuello.

Trapecio Pilates Estiramientos | 15/09/2017

Los trapecios son unos músculos situados en la parte posterior del cuello y tronco, os dejamos una descripción y unos ejercicios para evitar el dolor de cuello.

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Dorsalgia o dolor de la región media de la espalda.

Espalda Estiramientos | 08/09/2017

La dorsalgia afecta a una gran cantidad de personas por lo que es importante conocer su causa y cómo prevenirla y tratarla.

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Ejercicios de yoga para relajar la musculatura de las caderas

Cadera Yoga Estiramientos | 01/09/2017

Gracias a la práctica de diferentes posturas de yoga conseguimos incrementar la amplitud de los movimientos de la cadera y mejorar de esta manera su flexibilidad.

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Rodilla: musculatura y estiramientos.

Pierna Rodilla Estiramientos | 11/08/2017

La rodilla es una articulación con gran cantidad de estructuras. Hoy nos centraremos en la musculatura y en sus estiramientos para prevenir lesiones.

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Conducción saludable en moto.

Moto Estiramientos | 15/06/2017

Hoy os proponemos una serie de recomendaciones y estiramientos para hacer de vuestros viajes en moto una aventura más saludable.

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